皮膚是一件永遠不褪色的時裝！如果有人喜歡你，絕對不是因為你的在有多美，而是因為外在形象給了他美好的感覺。所以呀，作為女人要像經營愛情一樣來經營自己的容顏。當你下定決心好好呵護肌膚的時候，相信下面的這些秘訣非常實用。你要知道，保養是老樣子，不保養就是樣子老！
坦白說，護膚秘訣其實很容易。當然，重要的是調整生活方式以及作息時間。回到最初的生活模式，給肌膚提供更多的呵護，沉浸在屬於自己的時間，請記住女人要懂得寵愛自己！
睡眠充足
好好享受睡眠時間吧！讓身體得到足夠的休息，當你睡著的時候，在激素的驅動下，血液中循環會更平穩良好。並且，充足的睡眠可以消除黑眼圈，要確保每晚都有良好的睡眠。想要擁有好皮膚加好身材，保證有7~9小時睡眠，一定會比別人更有優勢。
健康飲食
美麗、健康食出來！當然，你吃的東西對外表影響頗大，尤其是那些垃圾食品。健康的飲食對身體至關重要，或許戒掉美味的漢堡十分困難，但是為了擁有健康美麗的肌膚，一定要避免吃垃圾食品。多吃水果、蔬菜，這些才能給肌膚提供最飽滿的營養液。
寵愛肌膚
寵愛自己的肌膚多一點！再多的寵愛都不為過，認真做好保養肌膚的功課。當然，做不到每天沉溺在護膚中，至少充分利用時間呵護肌膚吧！比如，蜂蜜、生薑、檸檬可以換來容光煥發的膚色，檸檬酸有助於保持皮膚清潔，去除老化的死皮，生薑具備殺菌和美白的功效，這些都是皮膚最好的清道夫。
多多喝水
讓肌膚膚喝飽水，好膚質喝出來！最佳得狀態是每天補充八杯水，沒什麼比讓皮膚”喝”飽水來的實際。當補充足夠的水分時，會發現皺紋漸漸變淺，水分會將體內的廢物和毒素一起沖走，有助於保持你的體重，避免因為脫水引起的饑餓感。
親近自然
素顏出門成為現在進行時！越來越多的姑娘愛上自己不化妝的模樣，回歸最原始的樣子。如果特殊場合需要化些淡妝，結束後同樣要徹底的卸妝。因為，化妝品會給皮膚帶來刺激，容易出油、長痘，哪怕小小瑕疵也能毀掉你完美的臉蛋。
保持好心情
放輕松，休息很重要！永遠不要低估皮膚的自我修復能力，情緒的放松能在潛移默化中締造完美無邪的肌膚。內心愉悅是讓肌膚看起來通透美麗的一大因素。切記，不要讓工作的壓力打擾生活中的快樂。生命中最大的浪費是不快樂，有時間都去旅行，去看看外面的世界，讓自己有一個積極的人生觀。
source:taiwanfansclub
